Ile razy na myśl o powrocie do pracy po urlopie macierzyńskim czułaś jednocześnie przypływ radości i paraliżujący strach? Z jednej strony marzysz o własnym rozwoju zawodowym, wyjściu do ludzi i robieniu rzeczy satysfakcjonujących. Z drugiej – w Twojej głowie natychmiast pojawia się lawina wątpliwości. Dlaczego na etapie łączenia macierzyństwa z karierą tak często zatrzymujemy się tuż przed startem, czując, że nie damy rady? Odpowiedź kryje się w tym, na co decydujemy się kierować nasz wzrok w obliczu tej ogromnej życiowej zmiany.
Z punktu widzenia psychologii poznawczej, nasze mózgi są ewolucyjnie zaprogramowane do wyłapywania zagrożeń. To naturalny mechanizm obronny. Kiedy planujesz powrót na rynek pracy po miesiącach spędzonych z maluchem, ten mechanizm potrafi włączyć się ze zdwojoną siłą. I w konsekwencji swoją uwagę skupiasz na przeszkodach, a nie na możliwościach.
Zamiast dostrzegać swoje nowe, nabyte w macierzyństwie kompetencje, zaczynasz analizować czarne scenariusze: „nie ogarnę logistyki”, „w firmie wszystko się zmieniło”, „wypadłam z obiegu”, „nikt nie zgodzi się na elastyczne godziny”. Nie zobaczysz nic pozytywnego, gdy skupiasz się wyłącznie na braku czasu, obawach o kompetencje czy strachu przed oceną innych.
Towarzyszy Ci strach przed powrotem do pracy i lęk jak sobie poradzisz z łączeniem obowiązków. Cała Twoja uwaga skupia się na blokadach co powoduje, że widzisz przed sobą jedynie wysoki mur, nie do pokonania. A być może są gdzieś drzwi, które często wystarczy po prostu pchnąć, by otworzyć sobie drogę do zupełnie nowych i lepszych szans na rynku pracy.
Wracasz ta sama, ale nie taka sama. Nowa rzeczywistość.
Macierzyństwo to nie przeszkoda. Prawdziwą przeszkodą Mam wracających do pracy po macierzyńskim czy wychowawczym jest akceptacja nowej rzeczywistości. Najczęściej jest to konieczność zmierzenia się z zupełnie nową sytuacją i nową wersją samej siebie. Wracamy do miejsca, które być może już nie jest takie samo bo zmieniły się struktury, odeszli pracownicy albo pojawiły się nowe procesy. To co jest pewne to, że Ty się zmieniłaś. To w Tobie zaszła najsilniejsza zmiana. Urodzenie dziecka to piękny moment w życiu kobiety ale też przełomowy. W Twoim życiu pojawił się mały człowiek, dzięki któremu zmienił się Twój system wartości. W pierwszych miesiącach życia w 100% poświęcałaś się opiece nad maluszkiem. Teraz, gdy wracasz do pracy, potrzebujesz na nowo „odnaleźć” siebie w roli zawodowej.
Twoja przerwa w pracy trwała rok a może kilka lat. Nie jesteś w tym sama. Dane potwierdzają, że powrót do pracy to proces. Z Badania Aktywności Ludności GUS za 2020 rok wynika, że:
– tylko 10% Mam pracuje w pierwszym roku życia dziecka
– W drugim odsetek Mam pracujących zwiększa się do 50%
– że w Polsce prawie 1/3 Mam dzieci w wieku do 9 lat nie ma pracy.
Za liczbami stoją historie kobiet ,które mierzą się z własną niską samooceną. Czują się wykluczone z rynku pracy ponieważ ominęły je awanse, stanowisko na którym pracowały już nie istnieje, i nie ma możliwości powrotu. Naturalnym wydaję się więc fakt, że 44% kobiet biorących udział w wcześniej wspomnianym badaniu zadeklarowało, że zmieniły pracę w pierwszych latach po narodzinach dziecka i aż 26% kobiet świadomie zdecydowała się na taki krok.
Nowa siła: Macierzyństwo to nie przeszkoda
Tutaj dotykamy sedna. Tego co w danym momencie jest dla Mamy małego dziecka bardzo ważne. Łączenie życia zawodowego i rodzinnego. Nowa sytuacja życiowa wymaga od kobiet zdefiniowania jak obecnie wygląda ich dyspozycyjność, praca w nadgodzinach, godziny pracy czy praca zdalna.
Zastanawiasz się jak to wszystko teraz połączysz? To zupełnie naturalne. Chcę Ci to powiedzieć głośno i wyraźnie, bezpośrednio od mamy dla mamy: Twoje macierzyństwo to nie przeszkoda. To nie jest luka w CV. Macierzyństwo to intensywny trening zarządzania kryzysowego, negocjacji, wielozadaniowości i empatii. Zamiast zmuszać się do natychmiastowego biegu w dawnym tempie, po prostu podaruj sobie czas. Czas na łagodność dla samej siebie, na adaptację i na zastanowienie, w jakim kierunku chcesz teraz zmierzać.
Odkryj swój talent – dar, który zmienia świat na lepsze
Aby ruszyć z miejsca z nową energią, potrzebujesz stabilnego fundamentu. Tym fundamentem nie jest Twój wyuczony zawód, ale Twoje naturalne talenty. Niezwykle trafnie i pięknie ujmuje to Ela Krokosz, autorytet w dziedzinie rozwoju. Według jej definicji, talent to dar, który masz w sobie, a jego wykorzystywanie sprawia, że świat wokół Ciebie staje się lepszy.
Talent to Twoja unikalna iskra: naturalna zdolność do łączenia faktów, empatycznego słuchania innych, wrodzony optymizm czy zmysł do tworzenia harmonii w chaosie. Kiedy zaczynasz działać w zgodzie ze swoim darem, praca przestaje być wyłącznie smutnym obowiązkiem. Staje się przestrzenią, w której czujesz satysfakcję.
3 kroki do nowej perspektywy
Jak przejść od widzenia przeszkód i strachu, do dostrzegania szans i rozwijania swojego daru? Właśnie w tym momencie bezcenne staje się profesjonalne wsparcie. Jako doświadczony coach dla mam, wiem jedno: coaching zmienia perspektywę.
Proces coachingowy otwiera Twoje spojrzenie na nowe możliwości opierając się na trzech kluczowych filarach:
- Patrzysz na to, co potrafisz i na swoje mocne strony: Zdejmujemy okulary z napisem „czego mi brakuje”. Robimy głęboki audyt Twojego potencjału. Analizujemy to, co przychodzi Ci z naturalną łatwością i w czym jesteś po prostu dobra.
- Patrzysz na to, co chcesz robić (nawet jeśli jeszcze tego nie potrafisz): Dajemy Ci pełne prawo do marzeń i ambicji. Czego pragniesz się nauczyć? Gdzie widzisz siebie za 3 lata? Umiejętności techniczne można z łatwością zdobyć na kursach, ale to szczera intencja i chęć są Twoim najważniejszym motorem napędowym.
- Weryfikujesz, co z tych rzeczy sprawia Ci autentyczną frajdę: Kariera pozbawiona radości bardzo szybko prowadzi do wypalenia. Szukamy tych obszarów, w których odczuwasz przepływ energii (stan flow), gdzie działanie ładuje Twoje wewnętrzne baterie, a nie tylko je wyczerpuje.
Znajomość siebie to konieczność na rynku pracy
Żyjemy w czasach pędzącej zmiany. Rynek pracy transformuje się na naszych oczach za sprawą sztucznej inteligencji, automatyzacji i nowych modeli zatrudnienia. W tym dynamicznym, a czasem wręcz chaotycznym środowisku, znajomość swoich talentów to absolutna podstawa na rynku pracy i jedyny skuteczny sposób na nadążanie za zmianami.
Gdy dokładnie wiesz, czym jest Twój dar, stajesz się niezwykle elastyczna. Umiejętności twarde mogą z czasem stracić na znaczeniu, ale Twoja naturalna zdolność do adaptacji, rozwiązywania problemów czy budowania relacji zawsze znajdzie swoje unikalne zastosowanie.
Co dziś powstrzymuje Ciebie przed sięgnięciem po więcej? Jeśli czujesz, że stoisz przed niewidzialnym murem, widzisz tylko przeszkody, a Twój powrót na rynek pracy budzi więcej lęku niż ekscytacji – najwyższy czas zmienić tę perspektywę. Wejdź ze mną w proces, odkryj swój prawdziwy dar i zacznij projektować karierę oraz życie, w zgodzie ze sobą.
Jestem tu dla Ciebie.
Od Mamy dla Mamy – Anna Markowska